vitamínové koktejly
1 plátek ananasu, 2 plátky pomeranče, 1 cl šťávy z citrónu, 4 cl ananasové šťávy, jablečný mošt, plátek pomeranče na ozdobu
Ananas a pomeranč nakrájíme na kostičky a dáme do sklenice. Ananasovou a citrónovou šťávu důkladně promícháme, nalijeme na ovoce a dolijeme jablečným moštem. Ozdobíme plátkem pomeranče.
1 banán, šťáva z jednoho citrónu, 1 lžíci vanilkového cukru, 300 g probiotického jogurtového nápoje, 250 ml višňové šťávy
Banán rozmačkáme s vanilkovým cukrem, přidáme citrónovou šťávu a promícháme. Přidáme probiotický nápoj a opět promícháme. Nalijeme do sklenic a nakonec přelijeme višňovou šťávou.
200 g salátové okurky, ½ svazku máty, 300 g jogurtu, 400 gramů probiotického jogurtového nápoje, sůl
Okurku nasekáme na malé kostičky a mátu na jemné proužky. Vše smícháme s jogurtem, probiotickým nápojem a špetkou soli. Do sklenice nasypeme kostky ledu, nalijeme koktejl a dozdobíme lístečky máty.
100 ml višňové šťávy, 100 ml ostružinové šťávy, 50 ml rakytníkové šťávy, 100 ml rybízového nektaru, 2 lžíce medu, mletý koriandr
Všechny suroviny nalijeme do velké nádoby a promixujeme tak, aby nám vznikla hustá pěna. Rozlijeme do sklenic a dochutíme mletým koriandrem.
Kiwi oloupeme a nakrájíme nadrobno. Meloun zbavíme jadýrek a pokrájíme na malé kousky. Oloupané limetky rozdrtíme. Všechny ingredience rozmixujeme, poté nalijeme do sklenic s ledem.
500 g malin, 500 g vodního nebo cukrového melounu, 4 lžíce citrónové šťávy, 400 ml kefíru
Všechny ingredience rozmixujeme a poté podáváme ve sklenicích s ledem. Pozor – z melounu použijeme pouze dužinu bez jadérek.
2 velká manga, 4 lžíce citrónové šťávy, 500 g plnotučného jogurtu, 50 g cukru, 1 vanilkový cukr
Manga oloupeme, zbavíme jader a rozmixujeme. Přidáme citrónovou šťávu, jogurt a cukr. Ještě jednou mírně promixujeme. Podáváme ve sklenicích s ledem